为普及社区居民心理健康知识，帮助他们缓解心理压力，梳理情绪、提高心理健康水平。2023年3月16日，郎溪县社区教育中心和郎溪县心理学会等单位联合在郎步街道老年学校举办了社区心理危机干预项目一一“与压力共舞”团体心理辅导活动，郎步街道老年学校20余名学员参与了此次活动，活动由郎溪县心理学会会长、国家二级心理咨询师、催眠师吴君主讲。

         活动开场以“大风吹”游戏与大家互动，活跃现场气氛，大家感受到心理活动，对释放压力和缓解情绪起着很关键的作用，从而引导大家从生理、心理、行为三部分对自己的压力进行评估，如何科学地应对压力，如何提升心理弹性。

    吴会长为在场人员讲解了心理危机有哪些方面和表现，会产生什么样的压力和负面情绪，解读了压力和负面情绪的危害及其背后的根源，提出了如何快速缓解压力、释放压力、稳定情绪的方法。

    吴会长现场还带领全体学员体验了“内在小孩疗愈”的催眠之旅，学员在催眠状态下，身心获得了全然的放松，快速缓解压力、稳定情绪，与自己内在的小孩进行了深度的沟通、和解与疗愈。

    本次活动通过互动游戏、活动体验，让大家切身感受到心理活动对释放压力、缓解情绪带来的影响。学员纷纷表示参加此次活动受益匪浅，不仅掌握了快速减压、缓解情绪的方法，也了解很多心理健康知识，对改善失眠、焦虑、抑郁情绪等生活状况有很大的帮助，有效地提高了生活质量。