为关注大学生心理健康，缓解学业与就业压力，9月27日晚，郎溪县社区教育活动——心理健康专题讲座在县中医院双主体教室开展，来自安徽卫生健康职业学院护理班50余名大学生参加培训学习。

讲座中，国家三级心理咨询师结合典型案例，深入分析大学生面临的压力来源，并系统讲解情绪管理与自我调节技巧。老师指出，适度压力可转化为动力，但长期高压会影响身心健康，因此学会科学减压至关重要。活动现场还设置了互动游戏、呼吸训练等沉浸式体验环节，让学生现场学习正念放松等实用技巧。通过专业辅导与互动体验，帮助大学生掌握科学减压方法，筑牢心理防线。

此次活动是社区教育推进心理健康服务的一次实践，希望今后能开展多样化心理健康活动，为青年学子成长保驾护航。