为进一步加强对社区老年学习点的关心，帮助他们学员更好地提升心理健康水平，提高科学应对各方面压力的能力。2023年3月23日，郎溪县社区教育中心和郎溪县心理学会联合在郎步街道建平社区老年学习点举办了“心灵之约”团体心理辅导活动，建平社区20余名学员和志愿者参与了此次活动，活动由县心理学会讲师、催眠师徐国丽主讲,心理学会会长、国家二级心理咨询师、催眠师吴君主持。

        活动开场以“心连心拍拍肩”游戏与大家互动，活跃了现场气氛，使大家感受到了放松、开心的心情，感受到了大家在一起互相帮助、支持、和谐的良好氛围，释放了压力和缓解了情绪。

    徐老师通过人际关系、情绪管理知识分享、现场互动和趣味游戏等多种方式，积极引导机关干部职工通过运用情绪管理、转换心态、改变认知等方式来释放压力、缓解情绪，以便能更好地全心身地投入工作。

    活动中,大家认真倾听，积极参与体验，在轻松愉悦的趣味游戏和欢快活泼互动中，不仅释放紧张的压力，还增强了大家之间团结互助的凝聚力和向心力。

    在催眠疗愈环节中，徐老师和吴会长用轻柔的话语引导大家全身心地投入，使大家身心得到了完全放松，徐老师通过“时间线规划未来”催眠技术进行催眠疗愈，让大家处理情绪、疗愈创伤、对人生未来进行了规划和展望，使大家在以后的工作生活中都能更好地平衡压力，以积极的心态面对人生。

    通过此次活动，不仅让大家放松了心情、调适了更好的心态和状态；真诚的分享和讨论了活动的感受与收获，同时，也掌握了缓解压力的心理调适方法，增强了自我调节能力。他们纷纷表示今后将努力做好自我调节、科学合理释放压力，以更加饱满的精神状态投入到工作生活中去。